برگه زردآلو آفتابی خشکباری خوش طعم و مقوی سرشار از مواد مغذی فراوان است که می خواهیم در این مقاله درباره آن صحبت کنیم تا بهتر این محصول را بشناسید.
برگه زردآلو آفتابی
برگه زردآلو آفتابی از خشکبارهایی است که عموماً به صورت خانگی تولید می شود و از خشکبارهای پر مصرف و خوردنی هست که اغلب افراد آن را عمدتا در منازل در مجاورت آفتاب تولید می کنند که در این صورت خواص آن چندین برابر میوه زردآلو می شود زیرا می تواند تمامی املاح و مواد معدنی موجود در طبیعت و خورشید را جذب کند و یک محصول خوش طعم و بسیار مقوی و مغذی به دست آید که هر چه قدر زردآلوی مصرف شده تازه تر و با کیفیت تر باشد ارزش غذایی آن بیشتر است.
عناصر و مواد مغذی موجود در طبیعت از پتاسیم، آهن، پروتئین، ویتامین D، ویتامین A و K، فیبر و سلولز و غیره از جمله عناصر مورد نیاز بدن انسان ها هستند که در قیسی زردآلو به مقدار زیادی جمع شده و باعث سلامتی انسان ها می شوند که در ادامه مقاله به شرح مختصری از این خواص می پردازیم.
فواید برگه زردآلو
برگه زردآلو یک خوراکی با طعم خاص و دوست داشتنی و سرشار از پتاسیم و ویتامین K و C است که این ویتامین ها برای سلامتی دستگاه تنفسی و تامین اکسیژن مورد نیاز بدن انسان ها موثر هستند که مصرف 5 عدد از این محصول می تواند درصد زیادی از نیاز بدن را برای آن ویتامین ها تأمین نماید و از بروز بیماری های تنفسی نظیر آسم و سرطان ریه جلوگیری کند.
از ویتامین های بالای برگه زردآلوی آفتابی ویتامین D و انواع زیادی از آنتی اکسید ها مانند پلی فنول ها، هموگلوبین و آهن می باشد که در این دسته از مواد ویتامین D نقش اصلی را در جذب کلسیم و رشد و سلامتی استخوان ها، ناخن ها و دندان ها و لثه ها دارد، این ویتامین از پوکی و شکستگی استخوان ها هم جلوگیری می کند.
آهن غنی در آن باعث تولید هموگلوبین های موثر خون و درمان بیماری کم خونی می شود و آنتی اکسیدان ها هم از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کنند.
فیبر و سلولز انباشته شده در زردآلو بسیار مفید برای سیستم های گوارشی بدن، سلامت کبد و سلول های تغذیه می باشد که مصرف آن در زمان های قبل یا بعد از غذا و یا به صورت میان وعده هر کدام تاثیرات خاص و شگفت انگیز خود را دارند و باعث بهبود هضم مواد غذایی، دفع مواد زاید و پاکسازی میکروب های موجود در معده و روده ها می شوند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.